Ayur Yoga

Ayur Yoga är en form av Hathayoga, en lugn och behaglig yogaform där du ges tid att komma in i de olika positionerna och de mjuka fysiska rörelserna kombineras med andningsövningar och meditation. Ayur Yogan hjälper dig att få en stark och samtidigt flexibel kropp i kombination med harmoniskt sinne och ett inre lugn och du får en ökad kroppsmedveten, fokus- och koncentrationsförmåga. I Ayur Yogan ges det möjlighet att ha roligt på mattan och yogan är tillåtande där prestationskrav uteblir. Ayur betyder livet och Yoga betyder förening – Livets Yoga eller Livets förening - där kunskap från yogans filosofi och individens biomekanik förenas och skapar alla möjligheter att finna kraft och styrka i både kropp och själ.

• Ayur Yoga är för alla såväl nybörjare som för vana yogisar.
• Ayur Yoga Fortsättning är för dig som gått nybörjarkurs i Ayur Yoga eller Hatha Yoga eller har liknande erfarenhet av yoga.

Kurserna hålls i lugn och harmonisk miljö i en liten grupp så att varje deltagare får känna sig trygg, sedd och uppmärksammad.

Kontakta oss om du vill anmäla dig till yoga eller vill ha mer information: