Stresshantering är ett sätt att lära sig känna av och minska den stress som är negativ och ta bort det konstanta stresspåslaget. 

Människans kropp är skapad för att kunna hanterar stress, evolutionern har sett till att vår kropp kan svara på rätt sätt. Så varför arbetar så många emot vad evolutionen har gett oss istället för att lyssna till vad kroppen har behov av. Långvarig stress utan återhämtning har blivit en folksjukdom. Genom att förstå vad stress handlar om kan vi bli bättre på att lyssna till vad vi verkligen behöver och välja en hälsosam väg till hållbar hälsa.

Finn Balans hjälper dig att hitta fungerande verktyg och lösningar så att du får en hållbar hälsa och balans i din tillvaro. Med hjälp av stödsamtal, avspänningsmassage, yoga, mindfulness och meditation kan du skapa balans i din tillvaro.

Vi kan erbjuda följande föreläsningar om stresshantering:

- Om stress och hur vår hjärna påverkas

- Tips för att minska din stress och må bättre

- Arbetsrelaterad stress

- Utmattningssyndrom - vår tids folksjukdom

Kontakta oss för mer information: